| 甜酒糟鸟蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 253克 | 甜酒糟鸟蛋热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于堆肥118分钟消耗的热量...300 | |||||
甜酒糟鸟蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甜酒（适量）、鸟蛋（适量）、红糖（适量）
1/1. 先把蛋煮熟剥壳待用
2我对酒过敏，所以甜酒会兑点凉白开一加红糖一起煮，等糖融了放蛋煮半分钟就可以了
食材功效信息
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与皮蛋、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒糟鸟蛋热量590 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物110.49 克
- 钠30 毫克
- 钙158 毫克
- 铁1.44 毫克
- 钾392 毫克