| 沙虫刺身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 沙虫刺身热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于改建房屋24分钟消耗的热量...330 | |||||
沙虫刺身的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芥末（蘸碟）（适量）、生抽（蘸碟）（适量）、沙虫（两斤）、柠檬（一小块）、番茄仔（两个）
1/1. 沙虫洗干净，用冰水泡五分钟，再去头尾摆上冰盘加装饰
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、生津等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙虫刺身热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克