| 红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 14克 | 红肠热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于洗衣服7分钟消耗的热量...129 | |||||
红肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火腿红肠（1根）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）
1/6. 红肠切成段
第一步、脆皮红肠切成段，大小一样
2/6. 辣椒面孜然拌匀
3/6. 红肠打花刀
4/6. 油炸
5/6. 炸1到2分即可
6/6. 第六步、在炸好的开花红肠上撒上一层辣椒面和孜然面可食用
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气调中、散寒止痛、理气开胃等功效；
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营养信息
- 红肠热量14 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克