| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 520克 | 柠檬膏热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于打拳击15分钟消耗的热量...720 | |||||
柠檬膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、（老）冰糖（愿意放多少放多少）、水（20克）
1/4. 柠檬切片，去籽
2/4. 放入锅中加水，冰糖小火炖
3/4. 图...
4/4. 装罐
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃醒脾、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬膏热量175 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克