| 冰糖草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 冰糖草莓热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于上课413分钟消耗的热量...108 | |||||
冰糖草莓的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（九颗）、冰糖（150克）、白开水（100克）
1/8. 新鲜草莓
2/8. 用盐水泡五分钟，在用清水冲洗干净。
3/8. 起小锅将冰糖和水一起慢火熬至约十五分钟左右
4/8. 在熬糖期间准备一个碟子，碟子铺上冰粒。
5/8. 在冰粒铺上一层保鲜膜。
6/8. 将草莓放到糖浆里
7/8. 草莓挂满糖浆立即夹出来，放到铺好有冰粒的碟子上即可。
8/8. 看着就很诱人，味道也是不错的，咬起是嘎嘣脆。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进胃肠蠕动、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、榛子搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、石榴、莼菜搭配；
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营养信息
- 冰糖草莓热量744 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克