| 狗宝咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 18克 | 狗宝咸菜热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡，相当于走路4分钟消耗的热量...390 | |||||
狗宝咸菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼露（适量）、桔梗（适量）、香菜（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、辣椒粉（适量）
1/4. 买回来的桔梗多数都是干的，要用清水洗净后，浸泡个三到四天，中途要换上三四次水，换水的时候要用手用力的搓一搓，这样的桔梗才不会吃起来苦苦的。
2/4. 泡好的桔梗不要把水沥得太干了，只要从水里捞出来，不滴水就可以了。太干了口都不好。然后带上一次性手套，调入盐，鱼露，鸡精，用力搓搓，使得它更入味。
3/4. 最后根据自己的口味倒入辣椒粉，拌匀。
4/4. 放置一天，吃的时候撒上芝麻，拌点香菜就可以了。
食材功效信息
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 狗宝咸菜热量27 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物36.25 克
- 钠1119 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾208 毫克