| 酱肉蒸萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱肉 | 克 | 494千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 125克 | 酱肉蒸萝卜丝热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于干活329分钟消耗的热量...90 | |||||
酱肉蒸萝卜丝的做法共12个步骤
食材主料/辅料
萝卜丝（适量）、酱肉（125克）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）
1/12. 材料：萝卜丝（已泡软）
2/12. 酱肉
3/12. 将酱肉放在案板上切成片，待用。
4/12. 随后，将已泡软的萝卜丝捞出，放入盘中。
5/12. 接着，加适量的盐。
6/12. 加适量的鸡精。
7/12. 加适量的生抽。
8/12. 调味拌匀。
9/12. 然后，合入切好的酱肉。
10/12. 最后，放入蒸锅里。
11/12. 盖上盖，上锅蒸至10——15分钟，即成。
12/12. 开盖，取出。
食材功效信息
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、滋肝阴等功效；可与蕨菜、豆腐皮、白菜搭配；与黄豆、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱肉蒸萝卜丝热量494 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克