| 西瓜清凉冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 760克 | 西瓜清凉冰饮热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于骑独轮车53分钟消耗的热量...300 | |||||
西瓜清凉冰饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一个）、桃子（适量）、冰块（六七个）、白糖（适量）
1/6. 西瓜一个，爱甜一点的准备一点点糖，冰块六七个。
2/6. 挖几块西瓜，适量糖淹着。
3/6. 准备一些有水的冰，和开花的冰。
4/6. 倒入冰和冰水，放置一会。
5/6. 切几块桃肉，放在上面，让冷气使果肉变脆。
6/6. 不放桃子也可以。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、泻火除烦等功效；可与胡萝卜、芹菜、薄荷搭配；与皮皮虾、羊排、粽子相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、降血压、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜清凉冰饮热量266 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物17.09 克
- 钠6.7 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾302 毫克