| 甜甜软软牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 甜甜软软牛轧糖热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于办公室工作992分钟消耗的热量...90 | |||||
甜甜软软牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（30（融化状态）克）、奶粉（200（如果做抹茶味就用20抹茶粉替代20奶粉，以此类推）120（如果做抹茶味就用20抹茶粉替代20奶粉，以此类推）克）、去皮花生（200（或者其它坚果果干混合体600）克）、棉花糖（250克）、蔓越莓（随意）
1/6. 准备原材料，一个不黏锅，一个刮刀，硅油纸等
2/6. 用小火融化黄油，倒入棉花糖，搅拌融化后逐渐加入奶粉，待其融合，关火后按喜好加入蔓越莓和花生。
3/6. 倒到油纸上，压扁，冷却（可放入冰箱一至两小时）
4/6. 切块
5/6. 塞进喜欢的包装
6/6. 用封口机封口，就可以保存挺久的啦，大人小孩都爱吃。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、润肠、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与巧克力、橙子、酒相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、美容养颜、美容等功效；
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营养信息
- 甜甜软软牛轧糖热量1488 千卡
- 脂肪121.03 克
- 蛋白质23.59 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克