| 金桔姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 687克 | 金桔姜茶热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于郊游214分钟消耗的热量...240 | |||||
金桔姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（两斤）、冰糖（适量）、姜丝（适量）
1/4. 金桔清洗对半切开去核
2/4. 加入冰糖姜丝水熬煮
3/4. 熬煮至汤汁粘稠，金桔透明即可
4/4. 装瓶密封
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、消食醒酒、理气解郁等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、解毒等功效；可与银杏、梨、石榴搭配；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、驱寒、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔姜茶热量858 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物120.6 克
- 钠20.6 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾145 毫克