| 芒果小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于固定脚踏车28分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果小丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（3只）、糯米粉（适量）、冰（适量）、白糖（适量）
1/6. 材料：芒果3个
2/6. 糯米粉适量
3/6. 先把糯米粉用热水加凉水，适量糖，弄成一个面团。热水和凉水分量为1：4。然后把面团弄成一粒粒小丸子的形状。把小丸子放到锅里面煮熟，捞起来备用。可以放凉水让小丸子降温。
4/6. 芒果去皮，切粒。2个芒果肉加冰块，放进去搅拌机里面，弄成芒果冰。然后放上小丸子和芒果粒铺在上面。
5/6. 看着是不是很想吃呢~~
6/6. 附上许留山的芒果小丸子各位对比一下~ 就是许留山多了个芒果雪糕而已。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果小丸子热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克