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梦幻草莓芝士蛋糕

梦幻草莓芝士蛋糕的热量和减肥功效

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梦幻草莓芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
草莓酱486千卡270千卡0.8克0.2克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量687梦幻草莓芝士蛋糕热量/卡路里904千卡
深蹲 热量904千卡,相当于深蹲226分钟消耗的热量...240

梦幻草莓芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干(一盒)、草莓(一盒)、黄油(30克)、草莓酱(180克)、芝士奶油(200克)、原味老酸奶(100克)、柠檬汁(15毫升)、生乳(100毫升)、琼脂粉(适量)
梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解1

1/11. 将9梅奥利奥饼干放入袋中敲碎

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解2

2/11. 倒入溶解好了的黄油搅匀

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解3

3/11. 铺好

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解4

4/11. 切草莓

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解5

5/11. 摆好

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解6

6/11. 将草莓酱、芝士奶油、老酸奶、生乳、柠檬汁、琼脂(调成水状)一起放入搅拌机中搅拌均匀。

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解7

7/11. 再放入草莓块搅匀

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解8

8/11. 倒入容器中、放入冰箱冷藏2小时

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解9

9/11. 成品

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解10

10/11. 成品

梦幻草莓芝士蛋糕的做法图解11

11/11. 成品

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消暑、预防肠癌、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、榛子、红糖搭配;与猪排、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、解热、滋补调理等功效;可与红糖、牛奶、橙子搭配;与地瓜、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、抗菌消炎、化痰止咳等功效;可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配;与牛蛙、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 梦幻草莓芝士蛋糕热量904 千卡
  • 脂肪98.7 克
  • 蛋白质3.57 克
  • 碳水化合物78.58 克
  • 53 毫克
  • 107 毫克
  • 3.71 毫克
  • 368 毫克

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