| 送你一束玫瑰花-冰糖草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 送你一束玫瑰花-冰糖草莓热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于滑冰106分钟消耗的热量...420 | |||||
送你一束玫瑰花-冰糖草莓的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（九颗）、冰糖（150克）、白开水（100克）
1/11. 冰糖敲碎。草莓挑选比较新鲜的，不能过熟。
2/11. 草莓用盐水清洗干净。
3/11. 沥干水。
4/11. 先在草莓的三分之一出，切开一个花瓣。
5/11. 然后在没两片花瓣的中间位置一次切开一片花瓣。
6/11. 一直切到最上面。
7/11. 切好的玫瑰花草莓用竹签插好。
8/11. 冰糖加水开始熬煮。
9/11. 一直熬到，用筷子沾一点糖稀，放到冷水中会立刻凝固成硬脆的糖为止。拿着竹签，迅速的将草莓在糖稀中转一圈。
10/11. 可以提前找个泡沫盒，做完一个就插好。
11/11. 花很少的钱就可以做一束甜蜜的玫瑰花！快快行动吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、帮助消化、促消化等功效；可与酸奶、玉米、橙子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、生津止渴等功效；可与高粱、石榴、鸭梨搭配；
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营养信息
- 送你一束玫瑰花-冰糖草莓热量744 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克