| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于单板滑雪112分钟消耗的热量...378 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、冰糖（根据口感酌量）
1/6. 先将草莓清洗干净，切成小块
2/6. 放入锅中，开大火翻炒
3/6. 翻炒同时根据个人口味放入适量冰糖
4/6. 翻炒后草莓汁就流出来了，接下来放在中火上开始漫长的翻炒～～
5/6. 这是翻炒一个小时以后的草莓酱～冰糖与草莓完美结合
6/6. 最后装入容器中，冷却后放入冰箱，口感更佳
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、预防便秘、解热等功效；可与橙子、红糖、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、养阴生津等功效；可与莼菜、黑芝麻、高粱搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克