| 蜂蜜姜片茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜姜片茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于钓鱼80分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜姜片茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜嫩生姜（400克）、土冰糖（6块）、蜂蜜（3大勺）
1/9. 新鲜嫩姜洗净备用
2/9. 把生姜切片放入锅中，加入刚泡到生姜的冷水
3/9. 盖盖大火煮开，文火煮20分钟
4/9. 放入土冰糖，盖盖文火煮20分钟
5/9. 等着水有些少时勤翻动，以免糊锅
6/9. 水收干时关火，生姜成透明色，开盖晾凉。
7/9. 等生姜温度降到40度以下时，放入蜂蜜拌匀
8/9. 装入瓶子密封，放冰箱里保存
9/9. 吃时取一片姜泡入温水即可服用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、鸭梨、橙子搭配；与茭白、油豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜姜片茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克