| 锡箔纸烤牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 55克 | 锡箔纸烤牛肉热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于自行车测功器11分钟消耗的热量...300 | |||||
锡箔纸烤牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（牛腩等）（250克）、烧烤酱（55克）、各种配菜（随意）
1/1. 烤箱版烧烤闷牛腩，烤箱预热。伊藤买的烧烤酱，酱汁码牛肉20分钟，切好洋葱、青椒、蘑菇、土豆藕片等等备好（按喜好随意）。菜垫在锡箔纸或者烘焙纸上，放入牛肉、油，上面再铺一张锡箔纸或者烘焙纸，裹好放进烤箱。220度20分钟。
食材功效信息
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 锡箔纸烤牛肉热量57 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物28.73 克
- 钠20 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾370 毫克