| 天然青梅酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 天然青梅酵素热量/卡路里3970千卡 | |||
 热量3970千卡，相当于抛光地板1323分钟消耗的热量...180 | |||||
天然青梅酵素的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜清梅（2000克）、老冰糖（1000克）、坛子（1个）
1/4. 新鲜青梅洗干净后，凉干表面水份
2/4. 放进坛子里，一层冰糖一层青梅
3/4. 泡8个月左右开坛
4/4. 香气四溢，冲开水喝别有一番滋味
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 天然青梅酵素热量3970 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克