| 排骨白菜炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 975克 | 排骨白菜炖粉条热量/卡路里2341千卡 | |||
 热量2341千卡，相当于抛光地板780分钟消耗的热量...180 | |||||
排骨白菜炖粉条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白菜（200克）、排骨（1罐）、粉条（300克）
1/2. 红烧排骨罐头一个
2/2. 葱姜蒜八角爆香，白菜断生后加入粉条，加水炖煮
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、养胃生津、利尿通便等功效；可与栗子、鸭腿、板栗搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、解热毒等功效；可与茄子、冬瓜、蘑菇搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、促进胃肠蠕动、益气力等功效；
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营养信息
- 排骨白菜炖粉条热量2341 千卡
- 脂肪20.91 克
- 蛋白质21.18 克
- 碳水化合物93.08 克
- 钠316.1 毫克
- 钙83 毫克
- 铁6.67 毫克
- 钾585 毫克