| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 239克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于钓鱼244分钟消耗的热量...180 | |||||
纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（4个）、细砂糖（70克）
1/7. 打入4个鸡蛋
2/7. 打散后加入白砂糖
3/7. 打入奶油状
4/7. 分三次加入低筋粉，十字搅拌法搅拌
5/7. 纸杯装入八分满、烤箱预热，上下管200度
6/7. 放入烤箱，20分钟
7/7. 完美，是不是炒鸡简单
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、圆生菜、青椒搭配；与味精、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、增强免疫力、和中益肺等功效；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量733 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾138 毫克