| 烤杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 15克 | 烤杏鲍菇热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于跑步1分钟消耗的热量...480 | |||||
烤杏鲍菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大杏鲍菇（1个）、黑胡椒汁（适量）、味极鲜（少许）、烧烤料（少许）
1/6. 大杏鲍菇洗净
2/6. 切成片
3/6. 黑胡椒汁、味极鲜、烧烤料混合调汁
4/6. 放杏鲍菇片进去抹匀，腌十分钟
5/6. 电饼铛预热，烤肉功能，放入腌好的杏鲍菇片，盖盖；一分钟后翻面，盖盖，一分钟后翻面；再翻两次，合计大约4分钟，不要烤太久，烤出水收汁，两面微黄即好，烤老了就不脆了
6/6. 烤好出锅
食材功效信息
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
