| 豌豆黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 豌豆黄热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于拖地板86分钟消耗的热量...210 | |||||
豌豆黄的做法共6个步骤
食材主料/辅料
去皮干豌豆（200克）、白砂糖（75克）
1/6. 豌豆泡好后去皮
2/6. 用电饭锅加水按煮饭键煮熟
3/6. 煮熟后加水放入料理机搅拌，过筛
4/6. 小火放锅内炒到没有水分，从大泡到没泡沫
5/6. 放入模具，放凉后冰箱冷藏2小时
6/6. 完成
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、止咳等功效；
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营养信息
- 豌豆黄热量300 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克