| 微波炉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 微波炉蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打字66分钟消耗的热量...90 | |||||
微波炉蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
微波炉蛋糕粉（2包）、鸡蛋（2颗）
1/8. 推荐这款蛋糕粉
2/8. 两颗鸡蛋和两包蛋糕粉
3/8. 倒入模具中，我用的是小熊的
4/8. 震出气泡
5/8. 微波炉高火1分钟，拿出来看看，如果没熟，再加热20秒
6/8. 我忘了在碗底刷油大家记得刷油哦
7/8. 只好翻过来吃
8/8. 烤得很好
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与海虾、银鱼、明虾搭配；与雪莲果、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克