| 清炖猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 清炖猪肚汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于游泳84分钟消耗的热量...360 | |||||
清炖猪肚汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肚（适量）、姜（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/5. 猪肚一个清洗干净。
2/5. 切块，过开水去味。
3/5. 再放进电压锅里加姜，八角，桂皮，清水。
4/5. 转半个圈高压。
5/5. 炖好的猪肚泄压后开盖加盐和香葱调味即可。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、健脾胃、补气等功效；可与金针菇、高粱、肉桂搭配；与菱角、莲子、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炖猪肚汤热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克