| 红糖甜酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 603克 | 红糖甜酒汤圆热量/卡路里4575千卡 | |||
 热量4575千卡，相当于冰上掷石游戏1144分钟消耗的热量...240 | |||||
红糖甜酒汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、汤圆粉（适量）、甜酒（适量）、鸡蛋（适量）
1/8. 准备好食材:汤圆粉，红糖，甜酒，鸡蛋(我准备的是家里每年过年都会用大米和糯米去外面做的做汤圆用的，一块一块的在冰箱冷藏着，和汤圆粉也一样)
2/8. 汤圆粉加水揉成团状
3/8. 待锅中水开，将揉好的汤圆粉取下一小坨揉成条，再揉成圆的往锅里放
4/8. 接下来在锅里放入红糖
5/8. 将鸡蛋打碎到锅里
6/8. 最后放入甜酒，锅开后煮三分钟左右即可
7/8. 又香又糯的汤圆煮好了
8/8. 盛在碗里，将鸡蛋从中间分开，蛋黄融进汤里会更美味哟
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补虚、补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与姜、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有健脾养胃、补中益气、止虚汗等功效；可与赤小豆、桑葚、莲藕搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与羊排、丝瓜、明虾搭配；与地瓜、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖甜酒汤圆热量4575 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物173.71 克
- 钠184 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.19 毫克
- 钾530 毫克