| 蛋裹花卷/馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 蛋裹花卷/馒头热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于焊接207分钟消耗的热量...180 | |||||
蛋裹花卷/馒头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花卷/馒头（随意）、鸡蛋：花卷/馒头（用量1：1）、串料（依照个人口味酌情添加）、食用油（总量：三勺）
1/9. 将花卷/馒头切成片或块
2/9. 将鸡蛋打散
3/9. 准备平底锅，在锅里铺少量油
4/9. 把花卷/馒头片蘸入蛋液中
5/9. 煎
6/9. 直至两面金黄，出锅，往煎好的花卷/馒头片上撒串料
7/9. 将花卷/馒头片和剩下的蛋液同时放入锅中， 均匀翻炒
8/9. 炒熟后，闭火，加串料，用余温再翻炒一会
9/9. 出锅，尽情享用吧！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋裹花卷/馒头热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克