| 冻柿子沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 41克 | 冻柿子沙冰热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于砌砖19分钟消耗的热量...420 | |||||
冻柿子沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冻柿子（一个）、炼乳（适量）
1/4. 准备一个冻柿子，快速洗洗就好，不要让他在常温下软化
2/4. 用土豆丝擦板，最细的那个板来把冻柿子擦成碎沫沫，很容易，不费力，我用保鲜袋接着了一下，一会儿放到碗里的时候方便又干净
3/4. 倒上炼奶，多少就看自己喜不喜欢甜的了，其实不放也可以，我个人是觉得放了以后有冰淇淋的感觉
4/4. 充分搅拌一下就能吃了，这里已经是有点化了，但是不影响口感，喜欢吃冻柿子的朋友可以试一试
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 冻柿子沙冰热量133 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克