| 大蒜炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 192克 | 大蒜炒腊肠热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于划船334分钟消耗的热量...240 | |||||
大蒜炒腊肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
腊肠（2节）、大蒜叶（500克）、食用油（适量）
1/9. 腊肠切片
2/9. 大蒜切段
3/9. 大蒜根部拍散
4/9. 倒入适量油
5/9. 放入腊肠，小火出油
6/9. 放入大蒜根部
7/9. 放入大蒜叶
8/9. 加入少量水，防止焦锅
9/9. 出锅
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、清洁肠胃、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 大蒜炒腊肠热量1338 千卡
- 脂肪148.2 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克