| 血――桑格利亚（儿童也可饮用）热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄汁 | 克 | 64千卡 | 35千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1002克 | 血――桑格利亚（儿童也可饮用）热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于开飞机204分钟消耗的热量...120 | |||||
血――桑格利亚（儿童也可饮用）的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葡萄汁（1L）、柠檬（2个）、雪碧（500毫升）、橙子（2个
2个）
1/3. 找一个1.5L的容器，倒入葡萄汁。（作者懒癌晚期，懒得找图了，按步骤做吧。）
2/3. 柠檬，橙子切块，放入容器
3/3. 放入雪碧，并进入冰箱保鲜层放置（也可放在阴凉处）放置4个小时
食材功效信息
葡萄汁的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、开胃等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、化结石、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、去油腻、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 血――桑格利亚（儿童也可饮用）热量407 千卡
- 脂肪1.32 克
- 蛋白质2.04 克
- 碳水化合物44.72 克
- 钠22.1 毫克
- 钙141 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾390 毫克