| 花生芝麻酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 184千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 373克 | 花生芝麻酥热量/卡路里1972千卡 | |||
 热量1972千卡，相当于烤面包493分钟消耗的热量...240 | |||||
花生芝麻酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、玉米油（100克）、白砂糖（46克）、熟花生压碎（60克）、泡打粉（1/4小勺）、小苏打（1/8小勺）、黄油（20克）
1/3. 第一步，熟花生压碎
2/3. 低粉，白砂糖，玉米油，泡打粉，小苏打，黄油，熟花生黑芝麻，混合一起，这种效果，有点干，但是可以捏到一起
3/3. 预热烤箱，175度，20分钟，成品
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 花生芝麻酥热量1972 千卡
- 脂肪199.3 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物216.1 克
- 钠27402.1 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾46 毫克