| 香甜红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 372克 | 香甜红薯条热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于踢键子184分钟消耗的热量...300 | |||||
香甜红薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、食用油（适量）
1/5. 红薯削皮后切片
2/5. 再切成细条
3/5. 油加热后小火炸制2-3分钟后捞出
4/5. 放凉后再次入锅炸制2分钟左右
5/5. 炸到皮硬的时候装盘。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、益气力、瘦身等功效；可与水芹菜、猪排、猪小排搭配；与蛋黄、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 香甜红薯条热量920 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克