| 烤红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 20克 | 烤红薯条热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于做题98分钟消耗的热量...108 | |||||
烤红薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（中等）1个（适量）、橄榄油（20克）、参芪烧烤肉串专用料（少许）
1/7. 红薯洗净。
2/7. 去皮。
3/7. 切条。
4/7. 加入橄榄油和烧烤专用料少许混合均匀。
5/7. 摆在烤盘中。
6/7. 170℃30分钟。
7/7. 有淡淡的辣味和孜盐味，很独特哦！
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 烤红薯条热量177 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克