| 吉祥如意-金牌蒜香鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 吉祥如意-金牌蒜香鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于推举408分钟消耗的热量...180 | |||||
吉祥如意-金牌蒜香鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、蚝油（适量）
1/5. 三黄鸡洗净。蒜切末，用底油炒至金黄
2/5. 蚝油、老抽各三勺，糖两勺，加少许盐搅匀，倒入炒好的蒜末搅匀
3/5. 调好的酱料抹到鸡的身上，剩下的全部灌入鸡腹中，把鸡的爪子塞入肚子中
4/5. 包裹上锡纸，包严实，不要露出鸡的身体
5/5. 放入蒸锅内，上汽后蒸制40-50分钟
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补精填髓、温中益气等功效；可与薄荷、松子、茼蒿搭配；与海虾、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 吉祥如意-金牌蒜香鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克