| 喜庆大肘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面酱 | 克 | 125千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 喜庆大肘子热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于堵缝隙118分钟消耗的热量...270 | |||||
喜庆大肘子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肘子（适量）、面酱（适量）、辣酱（适量）、葱姜蒜大料花椒（适量）、油 糖 盐（适量）、白酒（适量）
1/5. 剔骨，均匀抹面酱和辣酱。
2/5. 进行捆绑。
3/5. 放在锅里炖，锅里放水，葱姜蒜花椒大料，白酒。
4/5. 炒糖色，冒泡关火，倒入锅里加水至四分之三。炖1个半小时。
5/5. 成品??
食材功效信息
面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、舒筋活血、助药力等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与海带菜、牛肉干、瘦牛肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 喜庆大肘子热量529 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物31 克
- 钠2147.2 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾270 毫克