| 多味披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 94克 | 多味披萨热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于看书153分钟消耗的热量...78 | |||||
多味披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨饼皮（2个）、烟熏培根（适量）、火腿肠（适量）、油侵金枪鱼罐头（一个）、披萨牛肉粒（适量）、mc番茄酱（6小袋）、拉丝芝士（适量）
1/5. 准备开披萨的盘子，底部抹油
2/5. 饼皮摸番茄酱，一个饼皮三小袋mc番茄酱，火腿切片，打开金枪鱼罐头，捞出鱼肉沥去油分
3/5. 各种食材随意放吧，想吃多少放多少，放到自己开心就好
4/5. 预热烤箱200度，放进两个披萨，十分钟后上下一换，再考十分钟
5/5. 考好开吃
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、润肌肤、补肾气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 多味披萨热量199 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠771.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾217 毫克