| 沙姜盐焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 沙姜盐焗鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于午睡1212分钟消耗的热量...48 | |||||
沙姜盐焗鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、粗盐（3000克）、盐焗纸（2张）、沙姜（适量）
1/8. 沙姜剁成末加适量的盐拌匀。
2/8. 鸡翅洗净滤干水分
3/8. 将沙姜和鸡翅拌匀，腌制约10分钟。
4/8. 把盐焗纸分成4份把鸡翅分别包在纸中，最好包两层。
5/8. 在腌制鸡翅的同时将粗盐放在炒锅了炒热。
6/8. 把炉火调到最小，将包好的鸡翅放在热盐中焗约40分钟，中间需要翻转一次鸡翅。
7/8. 时间到，出锅将盐焗纸剥掉。
8/8. 清香扑鼻，来一张近景特写。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙姜盐焗鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克