| 泡酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 泡酸菜热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于骑马28分钟消耗的热量...240 | |||||
泡酸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奶奶菜（40斤）、盐、花椒粒（适量）、干辣椒（适量）
1/6. 洗酸菜
2/6. 沥干
3/6. 干辣椒剪断
4/6. 一碗
5/6. 用泡菜盐，花椒，干辣椒码底
6/6. 放半簸箕就再码一层料。
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、减肥等功效；可与北极虾、糙米、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡酸菜热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克