| 奶芯松露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 46克 | 奶芯松露热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于打鼓56分钟消耗的热量...240 | |||||
奶芯松露的做法共9个步骤
食材主料/辅料
手工奶球（85克）、黑巧克力（30克）、可可粉（适量）
1/9. 准备用料
2/9. 去掉糖衣
3/9. 巧克力掰成小块，放入碗中
4/9. 隔水加热至融化
5/9. 将奶球放入巧克力液，滚一层巧克力
6/9. 放在架子上略晾
7/9. 放入可可粉中滚一层
8/9. 放在架子上，冷却至巧克力凝固
9/9. 包上糖纸
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、延缓衰老、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 奶芯松露热量223 千卡
- 脂肪40.8 克
- 蛋白质26.44 克
- 碳水化合物114.99 克
- 钠29 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾862 毫克