糖果卷的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、消除疲劳、养颜等功效；可与黑豆、兔肉、莲子搭配；与胡萝卜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、抗癌、降低胆固醇等功效；可与芹菜、芝麻、红枣搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、缓解神经衰弱、护肠等功效；可与橙子、蜂蜜、薏苡仁搭配；与虾、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、白带多、益精等功效；可与燕麦、鸭腿、甘蔗搭配；与南瓜、鹿肉、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、止咳消痰、防止血管硬化等功效；