| 小炒杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 小炒杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于抛光地板22分钟消耗的热量...180 | |||||
小炒杏鲍菇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、香葱（适量）、猪油（适量）、鸡精（适量）
1/7. 杏鲍菇适量。
2/7. 切片。
3/7. 香葱少许。
4/7. 锅里烧猪油，倒进杏鲍菇炒匀后再加点盐。
5/7. 将杏鲍菇炒熟。
6/7. 调入香葱和鸡精炒匀出锅。
7/7. 炒好的小炒杏鲍菇。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
