| 烤箱烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 烤箱烤红薯热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于盖屋顶40分钟消耗的热量...360 | |||||
烤箱烤红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心红薯（大个一个）、蜂蜜（适量）
1/4. 清洗红薯，除皮，切块！
2/4. 上烤叉！均匀刷上蜂蜜。
3/4. 旋转开启！高温210度十五到二十分钟
4/4. 出炉享用！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、梨、雪梨搭配；与热水、白开水、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤红薯热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克