| 红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爵士乐健身操16分钟消耗的热量...360 | |||||
红枣蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（90克）、干红枣（135克）、水（135克）、泡打粉（3克）、葵花籽油（30克）、小苏打（1/2小勺）
1/9. 原料图
2/9. 红枣去核，切碎，放入小锅中，加入135g水，煮至水开
3/9. 加入葵花籽油和小苏打，搅拌均匀
4/9. 加入低粉和泡打粉
5/9. 搅拌均匀至无干粉
6/9. 加入打散的鸡蛋
7/9. 搅拌均匀
8/9. 放入模具中，8分满，烤箱提起预热180度，中层烤20分钟
9/9. 出炉啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、防细菌感染等功效；可与干辣椒、辣椒、牡蛎 搭配；与地瓜、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克