| 原味牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 239千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 227千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 115克 | 原味牛轧糖热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于拳击39分钟消耗的热量...720 | |||||
原味牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（75克）、含糖低的奶粉（50克）、花生（40克）、黄油(无盐)（15克）
1/10. 把所有食材称好！
2/10. 黄油倒入不粘锅里用小火加热到融化。
3/10. 倒入棉花糖！
4/10. 搅拌到棉花糖完全融化！
5/10. 倒入奶粉！混合
6/10. 把火关掉，就开始揉哇揉哇让奶粉完全混合到棉花糖里！（小心会很烫的哦！）
7/10. 加入花生碎！
8/10. 就介样！！！
9/10. 用擀面杖擀平，稍微有点热度，就可以切块了！
10/10. 赶快和家人享用吧！?
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、健脑益智、预防高血压等功效；可与菠菜、毛豆、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味牛轧糖热量466 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克