薯粉水饺的热量和减肥功效

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、益气力、抗衰老等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、下气、润肺祛痰等功效；可与五花肉、排骨、羊排搭配；与金桔、杨梅、首乌相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、解毒生津、化痰止咳等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、宽胸利膈等功效；可与鲍鱼、海参、猪腰搭配；与红糖、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清胃热、防癌、尿血等功效；可与蒜苗、鸡腿菇、胡萝卜搭配；与蜂蜜、奶酪、细辛相克，同食可能会引起不适；