| 金桔酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 666克 | 金桔酱热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于骑独轮车170分钟消耗的热量...300 | |||||
金桔酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（10个）、冰糖（15粒）
1/4. 洗干净盐水泡十分钟，再冲洗一次
2/4. 摁碎，如果不嫌麻烦把籽挑出来，我是做金桔茶，所以没挑
3/4. 加一把冰糖倒入没过金桔的水，开大火烧开，水开后，转小火不停搅拌，大约20多分钟开中火，继续搅拌，直到水分干却
4/4. 成酱以后倒入干净容器，凉却，加入蜂蜜搅拌均匀，放冰箱冷藏，每次需要，就用勺子舀两勺，冲水，喉咙不舒服喝这个特别好
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、理气解郁等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、生津止渴等功效；可与五味子、黑芝麻、石榴搭配；
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营养信息
- 金桔酱热量849 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克