| 电饼铛香煎猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 电饼铛香煎猪排热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于垒球158分钟消耗的热量...300 | |||||
电饼铛香煎猪排的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪排（300克）、盐（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、黑胡椒粉（适量）、香油（适量）
1/7. 将猪排切成大片。
2/7. 将切成大片的猪排剞十字花刀。
3/7. 切好的猪排放入大碗里，放入适量盐、酱油、白糖拌匀。
4/7. 放入黑胡椒粉拌匀。
5/7. 淋入少许香油拌匀后略腌制半小时。
6/7. 电饼铛倒入少许油，放入腌好的猪排煎熟。
7/7. 把猪排两面煎至微黄即可。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血、滋阴补阳等功效；可与甘薯、紫甘薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛香煎猪排热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克