| 香芋南瓜羔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 香芋南瓜羔热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于俯卧撑32分钟消耗的热量...480 | |||||
香芋南瓜羔的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香芋（一个）
1/10. 香芋小快
2/10. 加糖
3/10. 做给泥
4/10. 波菜要来上色的
5/10. 南瓜水加到糯米粉做成面团
6/10. 香芋
7/10. 做好面团
8/10. 包入香芋
9/10. 做好半成品
10/10. 完全
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋南瓜羔热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克