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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量911可乐鸡翅热量/卡路里1171千卡
盖屋顶 热量1171千卡,相当于盖屋顶195分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6根)、酱油(2汤匙)、生姜(5小片)、料酒(适量)、可乐(300毫升)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 鸡翅洗净沥水,柠檬挤出汁撒上

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 叉子叉些小孔,反面斜划两刀

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 加些料酒焯水后捞出

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 平底锅小火煎两面

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 放入姜片

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 加入可乐半瓶,酱油两勺,中火炖煮约二十分钟

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 收汁后装盘

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补肾精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、镇吐、解鱼蟹毒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解反胃、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1171 千卡
  • 脂肪12.65 克
  • 蛋白质25.12 克
  • 碳水化合物59.15 克
  • 6094.8 毫克
  • 106 毫克
  • 10.62 毫克
  • 960 毫克

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