| 草莓面包屑-迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 491克 | 草莓面包屑-迷迭香热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于开货车39分钟消耗的热量...390 | |||||
草莓面包屑-迷迭香的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（10个）、低筋面粉（30克）、白糖（60克）、椰子片（15克）、桂皮粉（5克）、黄油（30克）、杏仁粉（30克）
1/6. 碗中倒入低筋面粉、杏仁粉、白糖和切成块状的黄油
2/6. 用叉子将黄油压碎后，用手搅拌均匀，变成酥软的面包屑时放入冰箱冷藏
3/6. 将草莓洗净、去蒂、切块并倒入碗中，倒入白糖和桂皮粉搅拌均匀
4/6. 将搅拌均匀后的草莓块倒入烤箱容器中
5/6. 再放入冷藏过的面包屑并撒上椰子片，放入180度预热的烤箱中烤10分钟至面包屑变成淡黄色即可
6/6. 暖心甜蜜超级好吃的草莓面包屑做好啦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、防癌、预防肠癌等功效；可与山楂、玉米、牛奶搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓面包屑-迷迭香热量254 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物87.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克