| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 700克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里5399千卡 | |||
 热量5399千卡，相当于摩托艇运动2160分钟消耗的热量...150 | |||||
黑森林蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
八寸巧克力蛋糕培（一个）、淡奶油（500克）、细砂糖（根据自己口味加）、黑巧克力（150克）、大樱桃（喜欢多加点）
1/6. 巧克力蛋糕培八寸，晚上做好早上用！
2/6. 黑巧克力放入平整的小铁盆或平整盘子隔水加热融化拿出放凉，凝固拿铁勺刮，不要急要有耐心，带个手套！
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食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量5399 千卡
- 脂肪129.4 克
- 蛋白质6.24 克
- 碳水化合物161.29 克
- 钠274.4 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.73 毫克
- 钾728 毫克