| 羊奶花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 907千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 452克 | 羊奶花生糖热量/卡路里2035千卡 | |||
 热量2035千卡，相当于剧院工作678分钟消耗的热量...180 | |||||
羊奶花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊奶粉（180克）、花生（160克）、黄油（50克）、棉花糖（1千克）、蔓越莓（30克）
1/7. 准备好食材。烘烤剥皮的花生粒，150度，10分钟。
2/7. 用不粘锅烧热，放入黄油融化后，把一袋棉花糖倒入，直到棉花糖完全融化，倒入羊奶粉快速翻炒与棉花糖融合。关火后将花生碎和蔓越莓碎一起倒入棉团快速融合搅拌
3/7. 铺油纸用擀面杖压均匀。
4/7. 稍冷用长刀切条
5/7. 切两个半厘米的短糖
6/7. 裹一层糯米纸，再包糖纸。
7/7. 包装牛皮纸。完成。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、抗老化、养血通乳等功效；可与豆浆、粳米、红枣搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、养颜、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊奶花生糖热量2035 千卡
- 脂肪146.33 克
- 蛋白质25.29 克
- 碳水化合物117.3 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克